职场CPU可能使用以下情绪操纵技巧：

1. 正强化：通过给予奖励或者赞美来增加某种行为的频率。例如，如果一个管理者希望员工加班，他可能会承诺升职加薪作为奖励，以鼓励员工更频繁地加班。
2. 负面强化：通过消除或避免不愉快的情境来增加某种行为的频率。比如，如果一个员工在完成某项任务后，CPU可能会减少对该员工的批评或压力，从而使员工更愿意在未来重复这种行为。
3. 惩罚：使用批评、威胁或其他形式的惩罚来减少不希望看到的行为。这可能导致员工感到害怕或不安全，从而迫使他们遵循CPU的意愿行事。
4. 消极对比：通过贬低他人来提升自己的地位或重要性。例如，CPU可能会在团队中制造分裂，挑拨离间或者传播谣言，以此来削弱他人的信誉和影响力。
5. 情感诉求：利用他人的情感反应来达到自己的目的。CPU可能会让你感到内疚或同情，以此来推动你按照他们的意愿行事。
6. 合理化：为自己的不当行为提供合理的解释，使对方接受这种行为。例如，CPU可能会用“为了公司的利益”来解释不合理的工作要求。

了解这些技巧有助于个人在职场中保持警觉，识别并应对可能的情绪操纵行为。建立清晰的职业边界，寻求同事或上级的支持，以及提高自我意识都是保护自己不受操纵的有效方法。同时，保持专业和客观的态度，基于事实和数据进行沟通，也是维护健康职场文化的重要策略。